经常听到宝妈们抱怨“虐心”的经历，明明很爱洗澡的宝宝，一洗头就哭，洗个头如同征战沙场，尖叫、挣扎、嚎哭！弄得妈妈们手忙脚乱。其实宝宝之所以不愿意或惧怕洗头，可能是曾经有过不舒服的经历。比如，洗头时水溅入眼睛里或是耳朵里；水压太高，花洒的出水量太大或太急；水温过高或者过低；……这些难受的体验感都会让宝宝害怕洗头。如何才能消除宝宝不愿洗头的情绪？只有“对症下药”，才能从源头解决问题的关键。 水温水压要调好 洗头之前要先调试好水温和水压，再给宝宝洗头。打开喷头后，先在自己的手臂内侧试一下，水温合适且冲淋时没有刺痛感时，就可以给宝宝洗头了。如果家里花洒的水压过高，宝宝排斥用淋浴洗头可以选择用水盆给宝宝洗头。 洗头姿势很重要 给1岁以下的婴幼儿洗头时，妈妈应采取坐姿，左手托住宝宝头部，右手洗头，让宝宝躺在妈妈的怀里。注意宝宝的头部不要过分倒悬，稍倾斜一点就可以了，把姿势调整到最舒适的状态。这种洗头的姿势能让宝宝看到妈妈，从而减轻恐惧和不安全感。等宝宝大一点，不方便抱起，可以选择洗头椅。让宝宝躺在洗头椅上，就像在洗发店洗头一样。 护好眼睛和耳朵 洗头时，妈妈要注意动作要轻、柔、慢，避免洗发水或者清水进入眼睛或耳朵里。注意用手指护住宝宝的耳廓，防止耳朵进水。也可以选择儿童专用的洗头帽，将冲淋而下的水挡在眼睛和耳朵之外，避免给宝宝造成不适。切记不要用指甲挠抠宝宝的头皮，要用指腹帮宝宝一边按摩头皮一边清洗。 边洗边交流 在洗头的过程中，和宝宝之间的语言交流不能少。例如：唱洗头歌给宝宝听，陪他说说话，聊聊天，讲故事…这样可以转移宝宝注意力，慢慢忽略不适感，还能促进亲子关系。 把洗头变成游戏 消除孩子惧怕洗头的最好方式是让他们找到洗头的乐趣，爱上洗头就不会再害怕。推荐两种洗头游戏：一种是演练洗头游戏，一种是亲子游戏。演练洗头游戏就是家长让宝宝给玩偶洗头，模拟洗头的过程。在模拟的过程中，向宝宝解释每一步都在做什么、为什么这么做，有助于减轻宝宝对洗头的恐惧和抵触。亲子游戏的花样就更多了。可以把充满泡沫的头发弄成各种造型、唱儿歌等。把洗头变成一件有趣的事情，宝宝自然就不会害怕洗头了。