口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当今人们的生活节奏不断加快，竞争也越来越激烈，每一个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移，而有些人则表现为啮齿。导致啮齿的原因如下： 　　1、神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素； 　　2、胃肠道疾病，内分泌紊乱，也可致此； 　　3、过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等； 　　4、体内缺乏微量元素易患此症； 　　5、长期磨牙形成的习惯性啮齿； 　　6、工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致啮齿现象； 　　7、蛔虫病感染者。 　　除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患上啮齿症。 　

　　口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当今人们的生活节奏不断加快，竞争也越来越激烈，每一个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移，而有些人则表现为啮齿。导致啮齿的原因如下： 　　1、神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素； 　　2、胃肠道疾病，内分泌紊乱，也可致此； 　　3、过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等； 　　4、体内缺乏微量元素易患此症； 　　5、长期磨牙形成的习惯性啮齿； 　　6、工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致啮齿现象； 　　7、蛔虫病感染者。 　　除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患上啮齿症。 　

　　啮齿即我们平时所说的磨牙，会导致牙齿松动变形，甚至脱落，还会使牙齿变的很敏感。它有这么多的危害，那么我们应该如何预防呢？ 　　1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等。 　　2、避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境。 　　3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡，巧克力，可乐等尽量避免。 　　4、多吃些含维生素丰富的食物。 　　5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。 　　6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。 　　7、保持正确姿式，弯腰驼背也会导至磨牙。 　　8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。 　　9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫。 　　10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。 　　11、睡前少看刺激性电视剧，并尽量让精神松弛。 　　12、白天避免玩得过度兴奋。 　　最重要的是，有吸烟喝酒习惯的朋友一定要减少，三餐正常，生活有规律，可以帮助起到很好的调节作用。到医院进行大便化验，检查肠道寄生虫（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而导致症状发生，不过当前因为卫生及生活条件得到了很好的改善，所以寄生虫导致这种症状的机率很底），如要有虫，则在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做牙颌垫，睡前戴上。

　　啮齿的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻啮齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。 　　1、心理治疗 　　确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。 　　2、减轻大脑兴奋治疗 　　睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻啮齿的发生。作用很小。 　　3、睡眠中唤醒刺激的治疗 　　通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止啮齿。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制啮齿有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。 　　4、调整牙合治疗 　　通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除啮齿。 　　5、咬合板治疗 　　制作一个护牙套，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗啮齿。 　　6、纠正疗法 　　纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。 　　7、药物治疗 　　主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。局部使用肉毒杆菌毒素(BTX)对运动障碍有效。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中，结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动，但也有患者出现吞咽困难。使用L-多巴调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙者的磨牙次数，但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。只在对啮齿进行药物治疗时其它治疗无效时才可考虑。严重的啮齿患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好睡前休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。还应积极治疗全身性疾病，减轻啮齿的发生。对于以牙合因素为主的啮齿，则需要到医院口腔科作治疗处理，通过磨除牙早接触点，去除牙合干扰。缺失牙的患者做假牙修复，改变单侧咀嚼习惯等措施，达到咬合平衡。

　　现在的随着快速发展的社会和经济，人类的压力与日俱增。严重的心理压力会造成啮齿的产生，可食用以下食物来缓解压力治疗啮齿（即磨牙）： 　　1、铁质 　　动物性蛋白质的食物里含有丰富的铁质，有助提高大脑的注意力，同时保持精力充沛，能让你更加专注地应对压力。 　　食物来源：牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。 　　2、钙质 　　钙质不仅能坚固牙齿及骨骼，还能预防骨质疏松、缓解颈椎疼痛，因此在每天的食物中应保证足量的钙质摄入。 　　食物来源：牛奶、豆奶、芝士、豆腐以及各类豆制品。 　　3、维生素 　　大量的科研报告显示，每天吃蔬菜和水果，可以补充人体所需的维生素和矿物质，大大降低罹患癌症的几率。 　　食物来源：新鲜水果，包括木瓜、橙子、苹果及草莓等;绿色蔬菜，包括菠菜、生菜、椰菜、西兰花及白菜等。 　　4、纤维素 　　谷类中丰富的碳水化合物，能提供人体活动所需的能量，另外它含有大量的纤维素可帮助肠胃蠕动，提高消化系统效率。 　　食物来源：大米、小麦、大麦、燕麦、玉米等。

　　啮齿即为磨牙，其诊断标准为： 　　1、睡眠时患者有典型磨牙或咬紧牙动作。 　　2、可见顽固磨牙症者，其合面、邻面重度磨损。 　　3、有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩，牙松动、移位等改变。 　　4、嚼肌疲劳、咬合无力。 　　5、伴有颞颌关节功能紊乱症状。 　　6、患者起床后，有头颈部疼痛症状。 　　7、多见于儿童、青少年男性患者。 　　本病属于功能性紊乱性疾病，且无并发症出现，故临床鉴别主要与口腔感染性疾病相鉴别，对于患有口腔菌斑的感染，造成牙齿的破坏，可因牙齿松痒在夜间出现磨牙动作，对于这类病例临床体格检查的时候可以发现明显的蛀牙和菌斑，故根据临床特点以及体格检查可鉴别开来。

蛔虫啮齿、风寒束表啮齿、心脾积热啮齿、食滞胃肠啮齿、气血两虚啮齿