一旦出现轻症木舌，治疗起来很麻烦，因此积极预防很有必要。 　　1.按时作息，一定不能熬夜，避免火热上冲导致木舌的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。 　　2.清淡饮食，饮食尽量清淡，少沾烟酒，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。 　　3.患者应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。 　　4.在调理脾胃时　还应兼以宣通肺气。因脾主运化水谷　化谷如沤　肺主布散精微输布如雾　脾需肺之协助　才能完成水谷精微的布散　正如《素问.经脉别论》所云?“脾主散精　上归于肺　通调水道　下输膀胱。”肺主宣发肃降　脾胃主升清降浊　同司气机升降。由此　治脾莫忘理肺　治肺必究其脾　临床用药应于健脾和胃之品中　酌加宣肺解郁之品　如杏仁、栝楼、麻黄等。叶天士在《临证指南医案》中用杏仁宣肺解郁　使湿阻得运　启宣肺利水健脾之先河。 　　5.调养。患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，平时可多食用大枣、莲子肉等补脾益气的食物。 　　6.运动。 结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

  口臭附口苦、口酸、口辛、口甘、口淡、口糜 按口臭一证（一），有胃火旺极而致者，有阴盛而真精之气发泄者。因胃火旺而致者，其人必烦躁恶热，饮冷不休，或舌苔芒刺，干黄、干黑、干白等色，气粗汗出，声音响亮，二便不利，法宜专清胃火，如人参白虎5、大、小承气18、21、三黄石膏汤1812之类。因精气发泄而致者，由其人五脏六腑元阳已耗将尽，满身纯阴，逼出先天一点精气，势已离根欲脱，法在不救，口虽极臭，无一毫火象可凭，舌色虽黄，定多滑润，间有干黄、干黑，无一分津液于上，而人并不思茶水，困倦无神，二便自利，其人安静，间有渴者，只是喜饮极热沸汤，以上等形，俱属纯阴。若凭口臭一端，而即谓之火，鲜不为害。余曾治过数人，虽见口臭，而却纯阴毕露，即以大剂白通54、四逆1848、回阳64等方治之。一二剂后，口臭全无，精神渐增，便可许其可愈。若二三剂后，并不见减，十中仅求得救得一二，仍宜此法重用多服，此是病重药轻，不胜其任也。昧者只图速效，服一二剂未见大效，便即更医，如此之情，举世皆然，岂真医药之不良哉？查近市习，一见口臭，并不辩明辨明阴阳，便以生地、二冬、知母、花粉、石膏、大黄之品投之，阳盛则生，阳阴盛则毙，不可不知也。其中尚有口苦者，心、胆有热也。心热者，可与导赤散73、黄连汤141；胆有热者可与小柴胡汤12倍黄芩，或泻肝汤116。口酸者肝有热也，可与当归芦荟散68、龙胆泻肝汤45。口辛者肺有热也，可与泻白散115、清肺饮160。口甘者脾气发泄也，可与理中汤149、六君子汤36。口淡者脾气不足也；，可与归脾汤59、参苓白术散104。口糜者，满口生白疮，系胃火旺也，可与甘露饮41,、凉膈散138。以上数证，皆宜知之。，总在考究阴阳实据为要。余尝治阳虚阴盛之人，投以辛甘化阳二三剂，即有现口苦、口酸、口淡、口辛、口甘等味，又服二三剂，而此等病形即无（二），余仔细推究，皆缘真阳失职，运转力乖，兼之服药停积未法去，令今得辛甘化阳之品，运转复行，积滞即去，故口中一切气味出矣。昧者不识此理，见酸即治酸，见苦即治苦，鲜不增病，医理之微，不诚难哉?

轻症木舌、重症木舌、心脾壅热木舌、阴虚津亏木舌、痰血瘀滞木舌